Декабрь очень суетлив,
Ведь он последний месяца года
И дремлет сонная природа
Всё на январь переложив.

Декабрь очень суетлив,
Смешались в нем и быль, и небыль
Прошедший год и был, и не был,
В воспоминаньях только жив.

Декабрь очень суетлив...

Скоро Новый год. И все мы в очередной раз будем ждать Чуда! Так давайте начнём верить в него и ждать уже сегодня!

Я желаю вам:

Будьте мудрыми

Будьте смелыми

Ничего не бойтесь... ...совсем ничего не бойтесь. Летайте... Взлетайте выше

Пойте. Танцуйте... ...танцуйте страстно

Почаще гуляйте

Ищите свою любовь

И вы ее обязательно найдете Ведь любовь - это очень важно... ... не важно, сколько вам лет - пять... ...или семьдесят пять

Дарите цветы, Обнимайтесь Целуйтесь

Отдавайте больше. Помогайте другим.
 

Помните, что Вы сами создаете свою жизнь... ...и сами делаете ее или черно-белой... ...или цветной...

и пусть в Вашем мире будет больше ярких красок

Смотрите на мир глазами ребенка ...и вы увидите много прекрасного. Улыбайтесь миру... ...еще шире... ... и мир обязательно улыбнется Вам

Почаще смотрите в небо... ...и вы обязательно увидите там что-то удивительное. Даже если идет снег... ....особенно, когда идет снег

В этом году у Вас все будет хорошо. У вас будет все просто замечательно

Всем известно, что под Новый Год происходят чудеса... И этот пост поможет вам в исполнении желаний!

Современные  диетологи  настоятельно  рекомендуют  вводить  в  рацион  морепродукты.  Так  чем  же  они  полезны? Известно,  что  первые  места  в  списке  долгожителей  традиционно  занимают  народы,  которые  ежедневно  употребляют  в  пищу  дары  моря  -  японцы  и  норвежцы.  Жители  этих  стран  в  среднем  живут  по  81  и  79  лет  соответственно.  Такой  рацион  позволяет  им  не  только  постоянно  оставаться  в  хорошей  форме,  но  и  меньше  болеть.  Пристрастие  наших  современников  к  морепродуктам  не  случайно, ведь  последние  не  только  вкусны,  но  и  обладают  многочисленными  полезными  свойствами.

Научные  исследования  доказали,  что  дары  моря  обладают  антиоксидантными  свойствами:  способствуют  восстановлению  тканей  и  продлевают  молодость.  А  еще  морепродукты  -  общепризнанный  афродизиак.  Не  зря  пресловутый  венецианец  Казанова  перед  любовными  подвигами  съедал  до  70  устриц  и  запивал  деликатес  шампанским!  Оказывается,  богатые  селеном  и  цинком  морепродукты  способствуют  образованию  тестостерона,  который  пробуждает  либидо.

Сокровищница  здоровья

Дары  моря  имеют  сбалансированный  состав,  легко  усваиваются,  к  тому  же  низкокалорийны.  Например,  в  100  г  креветок  всего  2  г  жира,  а  в  кальмарах  -лишь  0,3  г.  Морепродукты подходят для диеты - содержат  38  полезных  микро-  и  макроэлементов,  а  также  витамины  А,  Е  и  группы  В,  насыщают  наш  организм  полезными  минералами  и  микроэлементами:  крабы  подарят  железо  и  фосфор,  кальмары  -L  кадий,  моллюски—никель  и  медь,  д  мидии  -  кобальт.

Полиненасыщенные  жирные  кислоты,  которыми  богаты  морские  дары,  способствуют  снижению  уровня  холестерина  в  крови,  увеличению  эластичности  сосудов  и  улучшению  межклеточного  обмена.  Морепродукты  защищают  от  депрессий,  так  как  содержащиеся  в  них  полипенасыщенные  кислоты  омега-3  и  омега-6  стабилизируют  психологический  фон,  помогают  преодолевать  бессонницу  и  излишнюю  нервозность.