-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в -Даринка-

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2012
Записей: 1158
Комментариев: 2944
Написано: 9388


Диета Беионсе

Вторник, 01 Января 2013 г. 19:31 + в цитатник

 

Певицаактрисамодель  и  просто  красавица  не  может  похвастать  природным  изяществом  формЕе  идеальное  тело  -  результат  активной  работы  над  собойборьба  с  лишними  килограммами  отнимает  у  нее  много  времени  и  силВ  экстренных  случаях  на  помощь  Беионсе  приходит  жесткая  диетакоторая  позволяет  ей  быстро  прийти  в  формуВес  уменьшается  за  счет  вывода  из  организма  лишней  влаги  и  шлаков  -  это  значитчто  ушедшие  килограммы  быстро  вернутся  на  свое  «законное  место».

Длительность  данной  методики  -  2-3  дня,  не  больше.  Все  это  время  нужно  воздерживаться  от  пищи.  Меню  диеты  состоит  из  слабительного  чая  {его  пьют  по  стакану  утром  после  сна  и  на  ночь)  и  особого  напитка,  в  состав  которого  входят  следую-

щие  компоненты:  сок  половинки  крупного  лимона,  дистиллированная  или  очищенная  вода  (1,5  л),  кленовый  сироп  (2  ст.  л.),  молотый  красный  (кайенский)  перец.  После  диеты  1-2  дня  нужно  пить  лишь  свежеприготовленный  сок  (апельсино-

вый  или  грейпфрутовый).  Затем  можно  постепенно  возвращать  привычный  рацион,  избегая  жирных  продуктов,  алкоголя  и  сладостей.  Есть  следует  часто,  порции  небольшие.  Рекомендуется  принимать  витаминно-минеральный  комплекс.

КОММЕНТАРИЙ  ДИЕТОЛОГА  Ничего  общего  с  правильным  снижением  веса  (и  со  здравым  смыслом  тожеэта  методика  не  имеетпохудение  происходит  исключительно  за  счет  потери  жидкостиПри  частых  повторах  этой  диеты  будет  страдать  и  мышечная  тканьПоследующие  соковые  дни  лишь  усугубляют  ситуацию.

Серия сообщений "Косметика и красота":
Часть 1 - Запасаемся витаминами
Часть 2 - Как похудеть
Часть 3 - Уход за собой
Часть 4 - Диета для улучшения зрения
Часть 5 - Диета Беионсе
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Уход за телом
...
Часть 45 - Чудеса косметологии
Часть 46 - О маникюре начистоту
Часть 47 - Красота - страшная сила, или как стать красивой



Понравилось: 5 пользователям

Диета на морепродуктах

Понедельник, 31 Декабря 2012 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4449415_Dieta_na_moreprodyktah (700x466, 84Kb)

Максимальный  срок  диеты на морепродуктах  -  2  недели,  За  это  время  можно  избавиться  от  5-7  кг.  Нужно  отказаться  от  соли  и  приправ,  заменив  их  лимонным  соком,  а  также  ограничить  крахмалосодержащие  продукты  и  алкоголь.

Варианты  завтрака:

50  г тунца  в  собственном  соку,  2  ломтика  хлеба  из  отрубей,  помидор  и  салат-латук; 

1  помидор,  1  тост,  50  г  сардин  в  собственном  соку,  стакан  воды  с  лимонным  соком; 

запеканка  из  75  г  белой  рыбы,  репчатого  лука,  помидора  и  специй  с  добавлением  грибного  бульона.

Варианты  обеда:

150  г  морепродуктов  {креветки,  мидии,  гребешки),  большая  порция  салата  (огурцы,  помидоры,  сладкий  перец,  лук),  заправленная  лимонным  соком; 

90  г  консервированного  лосося  (или  тунца),  большая  порция  салата  с  лимонной  заправкой; 

150  г  морской  рыбы,  запеченной  в  фольге  или  рукаве,  можно  с  добавлением  овощей  (помидоры,  лук).

Варианты  ужина:

100  г  салата  (морская  капуста,  яблоко,  огурец,  помидор),  50  г  отварного  мяса  (или  2  яйца); 

150  г  рыбы  обвалять  в  хлебных  крошках  и  запечь  в  фольге,  салат  (брокколи,  помидор,  огурец),  заправленный  лимонным  соком; 

рыбная  котлета,  50  г  горошка,  салат,  тост  из  отрубей. 

Чтобы  разнообразить  диету,  один  завтрак,  обед  или  ужин  можно  заменить  вкусным  супом. 

200  г  морепродуктов  (мидии,  креветки,  осьминоги,  гребешки)  мелко  нарезать,  залить  холодной  водой,  довести  до  кипения  и  варить  5-7  минут.  Добавить  нарезанный  сельдерей,  лук-порей,  зелень,  петрушку,  50  г  вареного  риса.  Через  2  минуты  отставить.  Заправить  по  желанию  соевым  соусом.

Экспресс-вариант

Существует  и  более  жесткий  вариант  диеты  на  основе  морепродуктов,  который  обещает  избавить  от  3  кг  за  3  дня.  Вдень  4  приема  пищи,  каждая  порция  не  больше  100  г.  Ешь  рыбу,  морские  гребешки,  крабы,  креветки,  мидии,  моллюски.  Исключи  жирные  виды  рыбы  (лосось,  форель,  скумбрию).  Соль  и  приправы  замени  лимонным  соком.  Чай  и  кофе  -табу,  пей  минеральную  воду  без  газа  и  с  лимонным  соком. 

Диеты  можно  придерживаться  только  3  дня!

•Рыбное  филе  должно  храниться  в  толченом  льде  па  холодильном  прилавке.  Поверхность  филе  должна  быть  гладкой,  эластичной  и  слегка  влажной.  Сухие  края  и  устойчивый  запах  -  это  признаки  долгого  хранения.

Покупая  замороженные  дары  моря,  упакованные  заводским  способом,  ты  в  большей  степени  застрахована  от  приобретения  некачественного  товара.  Однако  и  здесь  есть  нюансы

Не  покупай,  если  упаковка  вскрыта  или  имеет  следы  повреждений.  В  супермаркетах  старайся  взять  упаковку,  которая  лежит  глубже  в  холодильнике.

Внимательно  осмотри  продукт,  находящийся  внутри  прозрачной  упаковки.  Есть  кристаллы  льда,  иней,  слипшиеся  кусочки?  Значит,  условия  храпения  были  нарушены.  Проявляйте  особую  осторожность,  покупая  замороженные  морепродукты  на  развес.  Следи,  чтобы  они  не  были  одним  общим  комком,  а  также  не  имели  на  себе  инея  или  кусочков  непрозрачного  льда.  Выбрав  и  купив  морепродукты,  поскорее  отвези  их  домой.  Свежие  готовь  сразу  же,  а  замороженные  храни  в  морозильной  камере.



Понравилось: 1 пользователю

Все о луке

Воскресенье, 30 Декабря 2012 г. 04:00 + в цитатник

 

Примерно  каждый  второй  рецепт  начинается  со  слов:  «нарежьте  лук...»  Действительно,  ни  одна  кухня  мира  не  обходится  без  этой  ароматической основы  тысяч  блюд.

СЕМЕЙСТВО  луковых

Традиционный  желтыйсладкий  красныйминиатюрный  шалотроскошный порей...  Каждый  из  этих  видов  лука  может  дополнить  и  подчеркнуть  вкус самых  разных  блюдНо  не  тольколук  не  так  просткак  кажетсяиногда он  способен  стать  главным  героем  целого  меню.

Серия сообщений "Обо всем понемногу":
Часть 1 - Готовимся к Новому году
Часть 2 - На чай
...
Часть 17 - Вкусная цветотерапия для хорошего настроения
Часть 18 - Право
Часть 19 - Все о луке
Часть 20 - Музей под открытым небом
Часть 21 - Пожарная сигнализация
...
Часть 47 - До нового года осталось 3 недели!
Часть 48 - Вы готовы к лету?
Часть 49 - Где отметить праздник?




Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

Суг

Воскресенье, 30 Декабря 2012 г. 03:59 + в цитатник

 

800-1000  мл  бульона  даши  немного  сухих  водорослей  вакаме  2-3  стлпасты  мисо  соевый  соус  по  вкусу  300  г  копченого  угря  150  гтофу

1.    Размочите  в  воде  водоросли  вакаме  и  разведите  бульон  даши  из  сухой  основы  (см.  советы  на  странице            I  слева).                                                                                                          \

2.    Бульон  даши  вскипятите,  раз-                    '  бавьте  пасту  мисо  1-2  ложками  бульона  и  тщательно  размешайте.  Введите  получившуюся  массу  в  кипящий  бульон.

3.    Положите  нарезанный  кубиками  соевый  сыр  тофу  и  уже  размоченные  водоросли  вакаме,  сделайте  огонь  тише  и  подержите  еще  минутку  под  крышкой,  затем  снимите  с  огня  и  дайте  постоять  некоторое  время.

4.    Разложите  нарезанного  угря  в  порционные  та  релки  и  залейте  супом,  можно  сверху  посыпать  небольшим  количеством  зеленого  лука.

Мисо  -  легендарный  японский  суп.  Он  может  быть  основой,  с  которой  хорошо  сочетаются  самые  разные  ингредиенты:  лосось,  креветки, грибы,  зеленый  лук  и  т.д.             

Рубрики:  Очень вкусно



Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Грибы шиитаке

Воскресенье, 30 Декабря 2012 г. 03:58 + в цитатник

 

Эти  грибы,  похожие  на  шампиньоны,  обладают  уникальным  пикантным  вкусом  и  полезными  свойствами.  Считается,  что  в  их  составе  есть  аминокислоты  и  клетчатка,  позволяющие  снизить  уровень  холестерина.  Шиитаке  способен  также  понижать  сахар  в  крови  и  бороться  с  аллергией.

Серия сообщений "Очень интересно":
Часть 1 - На одых в баню
Часть 2 - О Японии
Часть 3 - Воздушные акварели
Часть 4 - Как уменьшить аппетит
Часть 5 - Грибы шиитаке
Часть 6 - Горячий чай опасен!
Часть 7 - Фастфуд: опасный контраст
...
Часть 24 - Как оригинально поздравить женщину с днем рождения
Часть 25 - Фейерверк на праздник
Часть 26 - Кофеманам на заметку



Понравилось: 5 пользователям

Ньоки

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 00:47 + в цитатник

 

4  ПОРЦИИ*  ВРЕМЯ:  30  МИНУТ

700  г  готовых  свежих  ньокки

2  ст.  л.  оливкового  масла

200  г  сливочного  сыра

200  г  замороженного  горошка

Читать далее...


Понравилось: 3 пользователям

Салат из свеклы

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 00:46 + в цитатник

 

4  ПОРЦИИ  •  ВРЕМЯ:  45  МИНУТ

2  красные  луковицы                                    зеленого  горошка

2  средние  свеклы                                                сок  1  лимона

1,5  ст.  л.  оливкового  масла            100  г  феты

Читать далее...


Понравилось: 3 пользователям

Фузилли с тыквой

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 00:45 + в цитатник

 

350  г  мультизерновых  фузилли

600  г  мякоти  тыквы

1/2  стакана  жареного  миндаля

2  зубчика  чеснока

Читать далее...


Понравилось: 3 пользователям

Вкусная паста

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 00:45 + в цитатник

 

350  г  лингвини

4  тонких  ломтика  бекона

350  г  куриного  филе

1  луковица  шалота

2  зубчика  чеснока  4  крупных  яйца  1/3  стакана  тертого  пекорино  романо

2  ст.  л.  рубленой  зелени  петрушки

соль,  перец

Читать далее...


Понравилось: 3 пользователям

Макароны с мясом

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 00:44 + в цитатник

 

450  г  ракушек

2  ч.  л.  оливкового  масла

1  крупная  луковица,  4  зубчика  чеснока

450  г  фарша  из  баранины,  2  ч.  л.  тмина

Читать далее...


Понравилось: 3 пользователям

Спагетти

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 00:43 + в цитатник

 

2  фенхеля

зубчика  чеснока  450  г  спагетти

стлоливкового  масла

члсахара

Читать далее...



Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Почирикаем?

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 00:42 + в цитатник


Понравилось: 3 пользователям

Почирикаем?

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 00:42 + в цитатник
@Milisanjka:

Модная одежда для будущих мамочек http://www.fix-news.ru/2012/11/21/modnaya-odezhda-dlya-budushhih-mamochek.html


Понравилось: 2 пользователям

Почирикаем?

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 00:42 + в цитатник
@Milisanjka:

Модные головные уборы — 2013 http://www.fix-news.ru/2012/11/22/modnyie-golovnyie-uboryi-2013.html


Понравилось: 1 пользователю

Почирикаем?

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 00:42 + в цитатник


Понравилось: 2 пользователям

Почирикаем?

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 00:42 + в цитатник
@Milisanjka:

Детская мода 2013: отголосок дикого запада и яркая вышивка http://www.fix-news.ru/2012/11/26/detskaya-moda-20...apada-i-yarkaya-vyishivka.html


Понравилось: 1 пользователю

Почирикаем?

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 00:42 + в цитатник


Понравилось: 2 пользователям

Почирикаем?

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 00:42 + в цитатник
@Milisanjka:

Белье как средство самовыражения и соблазнения http://www.fix-news.ru/2012/12/02/bele-kak-sredstv...irazheniya-i-soblazneniya.html


Понравилось: 1 пользователю

Почирикаем?

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 00:41 + в цитатник


Понравилось: 2 пользователям

Почирикаем?

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 00:41 + в цитатник
@Milisanjka:

Свадебные украшения в ретро-стиле http://www.fix-news.ru/2012/12/09/svadebnyie-ukrasheniya-v-retro-stile.html


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в -Даринка-
Страницы: 58 ... 30 29 [28] 27 26 ..
.. 1 Календарь