-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в -Даринка-

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2012
Записей: 1159
Комментариев: 2944
Написано: 9390


Чистим организм правильно!

Вторник, 15 Января 2013 г. 00:49 + в цитатник

5062761_Dieta_razgryzka (600x300, 49Kb)

Даже обладательницам стройной фигуры рекомендуется время от времени чистить организм. При этом, если ситуацию не запускать, можно будет ограничиться достаточно простыми рекомендациями.

Каждый день пей воду натощак. Сразу после пробуждения выпивай 100-200 мл медовой или лимонной воды. Первая готовится с вечера (в теплую воду добавь 1 ч. л. меда и хорошо размешай), вторая - утром (выдави в стакан с водой несколько капель лимонного сока).

Это улучшит естественное опорожнение кишечника, избавив организм от застоя токсичной слизи и остатков пищи.

Еженедельно проводи разгрузочный день. Это может быть яблочное или кефирное меню. Разгрузочный день на кефире - отличная возможность быстро привести себя в порядок. А также можно устроить день на травяных чаях. 

Читать далее...
Рубрики:  Все о диетах

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 5 пользователям

Ванильный десерт

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 21:54 + в цитатник

 

5062761__1_ (650x600, 139Kb)

100  мл  Coca-Cola,  50  мл  нежирных  сливок,  1/2  члсахараванилин  на  кончике  ножавзбитые  сливки  для  украшениякубикильда

•  Соедини  лед,  жидкие  сливки,  ванилин  и  сахар.  Хорошенько  перемешай  и  охлади  в  течение  1-2  мин.  Перелей  смесь  в  бокал.  Влей  Coca-Cola,  еще  раз  аккуратно  перемешай.  Укрась  коктейль  взбитыми  сливками  и  сразу  подавай. 

Coca-Cola  прекрасно  тонизирует  и  бодритведь  в  ее  состав  входит  небольшое  количество  кофеина.

Рубрики:  Очень вкусно



Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям

Ореховый кекс

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 21:48 + в цитатник

 

5062761_19 (604x453, 70Kb)

200  мл  Coca-Cola,  100  мл  растительною  маслапачка  маргарина,  3  ст.  лкакао,  2  стакана  сахара,  2  стакана  муки,  2  яйца,  100  мл  сметаны,  5  ст.  лорехов,  0,5  члсоли,  по  члсоды  и  ванильного  сахара

•      Смешай  Coca-Cola,  масло,  маргарин  и  какао.  Помешивая,  доведи  до  кипения  на  среднем  огне.  В  большой  миске  смешай  сахар,  муку,  соль.  Добавь  смесь  с  Coca-Cola  и  хорошо  перемешай.

•      Вбей  яйца,  влей  сметану,  добавь  орехи,  соду  и  ванильный  сахар.  Перемешай.  Вылей  тесто  в  смазанную  маслом  форму  для  кекса.

Выпекай  при  180  'С  в  течение 20-25  мин.  Готовый  кекс  посыпь сахарной  пудрой.

Рубрики:  Очень вкусно



Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

Почирикаем?

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 21:05 + в цитатник
@Milisanjka:

Весенняя диета для красоты и иммунитета http://poleznaya-dieta.ru/2013/01/13/vesennyaya-dieta-dlya-krasoty-i-immuniteta/


Понравилось: 2 пользователям

Старый новый год!

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С праздником!

Старый новый год - очень своеобразный праздник, который отмечают только в нашей стране. Но раз уж есть такой замечательный повод выпить, не можем же мы не праздновать)) Поздравляем всех с Басей и желаем всего самого хорошего!



1.
Открытки с котом с новым годом (700x467, 173Kb)

2.
Открытки с Новым годом (700x467, 161Kb)

3.
Поздравления с Новым годом (700x467, 202Kb)

4.
Новый год (700x600, 227Kb)

5.
Красивая елка (700x467, 248Kb)

6.
Кот с Новым годом (467x700, 217Kb)


Понравилось: 2 пользователям

Хочу иметь красивую фигуру!

Суббота, 12 Января 2013 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4449415_Dieta (700x446, 122Kb)

Казалось  бы,  цель  четко  намечена  -  это  отлична  фигура,  осталось  только действовать.  Но  как  же часто  бывает,  когда  затраченные  усилия  не  приносят  никаких  результатов  или  результаты  эти  минимальны!  Будем  исправлять  ошибки. Зачастую они - результат твоих стереотипов.

Большинство  людей  с  лишним  весом  считают,  что  похудеть  очень  сложно  -  нужны  особые  упражнения,  специальное  меню  и  т.  д.  А  для  соблюдения  всех  этих  правил  требуется  много  денег,  времени  и  нечеловеческих  усилий.  Потому  многие  даже  не  пытаются  начать,  заранее  предрекая  себе  неудачи. 

На  самом  деле  путь  к  красивой  фигуре  не  так  уж  сложен,  но  надо  хотя  бы  знать,  что  может  тебе  помешать.  Тут  как  раз  тот  случай,  когда  учиться  можно  на  чужих  ошибках.  Ведь  путь  от  ожирения  к  стройности  уже  пройден  очень  многими  женщинами  и  мужчинами.  Учитывай  чужой  опыт  и  будь  внимательна  к  возможным  подводным  камням.  Тогда  твой  путь  похудения  будет  радовать  тебя  высокими  результатами!

А узнать, как худеть правильно и сохранить результат на всю жизнь, ты можешь здесь http://poleznaya-dieta.ru/2013/01/12/kak-soxranit-...ves-posle-diety-na-vsyu-zhizn/

 

Рубрики:  Все о диетах


Понравилось: 2 пользователям

Полезно!

Суббота, 12 Января 2013 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почирикаем?

@Wasilina:

Чем полезна морковь? Учимся омолаживать организм http://poleznaya-dieta.ru/2011/12/05/chem-polezna-...uchimsya-omolazhivat-organizm/


Понравилось: 2 пользователям

Вкусные и полезные бобовые

Суббота, 12 Января 2013 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бобовые  содержат  большое  количество  белка,  поэтому  есть  их  в  больших  количествах  не  следует.  Кроме  того,  это  единственный  продукт  в  целебном  питании,  требующий  длительной  термической  обработки.  Чечевица  доводится  до  готовности  в  течение  30-40  минут,  горох  вдвое  дольше,  а  фасоль  готовится  вдвое  дольше  гороха.  Перед  приготовлением  бобовые  необходимо  замочить  на  сутки  и  менять  воду  каждые  5-6  часов.  После  1,5  часов  кипения  воду  (первый  бульон)  необходимо  слить  и  употреблять  в  пищу  только  второй  бульон. Бобовые можно использовать для белковых разгрузочных дней.

ЧЕЧЕВИЧНАЯ  ПОХАЕБКА

Ингредиенты:  2  ст.  л.  чечевицы  (без  верха)  на  порцию,  головка  репчатого  лука,  1  морковь,  корень  петрушки,  1  репа,  пучок  зелени,  лавровый  лист,  душистый  перец  горошком.  Калорийность  1  порции  -  70  ккал.  Воды  налить  в  кастрюлю  побольше,  так  как  суп  будет  вариться  долго,  и  часть  ее  выкипит.  Варить  чечевицу  до  готовности,  пока  она  не  станет  достаточно  мягкой,  но  еще  сохраняет  форму.  Положить  в  кастрюлю  мелко  нашинкованный  лук.  Морковь  и  петрушку  порезать  кубиками.  Следует  учитывать,  что  чечевица  придает  блюду  некрасивый  цвет,  поэтому  яркие  ингредиенты  будут  кстати.

Рубрики:  Все о диетах


Понравилось: 2 пользователям

Худеем на кашах!

Суббота, 12 Января 2013 г. 23:27 + в цитатник

 

5062761_Kak_sohranit_ves (700x466, 230Kb)

Выращивать  зерновые  культуры  человечество  научилось  десятки  тысяч  лет  назад.  Цельные  зерна  злаков  с  давних  времен  являются  главными  продуктами  питания  для  людей  во  всем  мире.  Для  нас  наиболее  полезными  являются  злаки,  произрастающие  на  нашей  территории:  пшеница,  овес,  ячмень,  просо,  гречиха.  По  своей  питательной  ценности  зерновые  превосходят  большинство  других  продуктов.  Они  содержат  белок,  жиры,  углеводы,  клетчатку,  витамины  и  минералы.  Больше  всего  этих  ценных  веществ  содержится  в  цельных  зернах. Диета на овсянке - одна из самых полезных!

Читать далее...
Рубрики:  Все о диетах

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям

Полезная морковь!

Суббота, 12 Января 2013 г. 23:16 + в цитатник

 

5062761_ (640x427, 247Kb)

Еще  древнеримские  писатели  восхваляли  морковь,  называя  ее  королевой  овощей.  Морковь  богата  витаминами,  микроэлементами,  но  самое  главное,  она  содержит  практически  трехсуточную  дозу  каротина.  Благодаря  своим  фитонцидным  свойствам  морковь  способствует  чистоте  ротовой  полости.  Достаточно  пожевать  кусочек  моркови,  и  количество  микробов  во  рту  уменьшится. Узнай, чем полезна морковь. Она даже омолаживает организм!

Читать далее...
Рубрики:  Все о диетах

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 6 пользователям

Почирикаем?

Суббота, 12 Января 2013 г. 19:44 + в цитатник
@Milisanjka:

Диета при мочекаменной болезни » Сто диет #zdor #камни [...] http://sto-diet.ru/dieta-pri-mochekamennoj-bolezni/ с помощью @ladosha19


Понравилось: 3 пользователям

Вкусная тушеная свинина

Пятница, 11 Января 2013 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4449415_Tyshenaya_svinina (570x407, 155Kb)

400  г  свиной  рульки  без  кости

стлрастительного  масла

50  г  корня  сельдерея  250  мл  бульона  лавровых  листа  по  0,5  члчабреца  и  базилика  10  головок  лука-шалота

400  г  помидоров  стларахиса  200  г  шампиньонов

•      Мясо  нарезать  тонкими  ломтиками  или  кубиками.  Разогреть  сковороду  и  налить  в  нее  2  ст.  л.  масла.  Затем  положить  в  сковороду  мясо,  посолить  и  поперчить  его.  Обжарить  со  всех  сторон.  Переложить  мясо  в  казанок  или  сотейник  с  толстым  дном.

•    Лук  очистить  от  шелухи, а  с  корня  сельдерея  срезать  кожицу.  Нашинковать  лук,  а  сельдерей  нарезать  тонкой  соломкой.  Обжарить  их  вместе  до  золотистого  цвета,  затем  отправить  в  казанок  к  мясу.

Поставить  казанок  на  огонь.  Влить  в  него  бульон,  положить  лавровый  лист,  чабрец  и  базилик.  Тушить  под  крышкой  25-30  минут,  пока  мясо  не  станет  мягким.  Необходимо  следить  за  тем,  чтобы  в  казанке  было  достаточно  жидкости.  При  необходимости  можно  долить  еще  бульона  или  воды.  Если  же  жидкости  много  и  блюдо  напоминает  суп,  нужно  снять  крышку. 

•  Лук-шалот  почистить  и  разрезать  каждую  головку  вдоль  пополам.  Поставить  их жариться  в  небольшом  количестве  растительного  масла.  Грибы  тщательно  вымыть  и  очистить.  Нарезать  их  некрупными  кусочками.  Добавить  шампиньоны  к  луку  и  жарить  около  7  минут. 

•  После  того  как  грибы  будут  готовы,  добавить  содержимое  сковороды  в  казанок  с  мясом.  Помидоры  ошпарить  и  снять  шкурку.  Нарезать  их  дольками  и  тоже  отправить  в  казанок.  Протушить  еще  пару  минут  под  крышкой,  затем  присыпать  арахисом,  перемешать  и  можно  подавать  на  стол.

Рубрики:  Очень вкусно


Понравилось: 3 пользователям

Ягодный крем из сливок

Пятница, 11 Января 2013 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4449415_Yagodnii_desert_so_slivkami (700x500, 185Kb)

300  мл  сливок  жирностью  30  %  1  члванильного  сахара  или  стручок  ванили

яйца  (только  желтки)

стлсахарной  пудры

150  г  ягоднапримерчерникаклубникаежевика  или  малина  110  г  сахарной  пудры  или  коричневого  сахара

•      Сливки  поставить  на  водяную  баню,  добавить  ванильный  сахар  или  стручок  ванили.  Прогревать  в  течение  15  минут.  Следить,  чтобы  они  сильно  не  кипели  и  не  пригорали.  Когда  они  достаточно  поварятся,  процедить.

•      Яичные  желтки  отделить  от  белков.  Желтки  взбить  с  сахарной  пудрой  до  состояния  плотной  пены.  Аккуратно  соединить  яичную  пену  и  теплые  сливки,  при  этом  постоянно  помешивая.  Получившуюся  смесь  снова  поставить  на  водяную  баню.  Не  переставая  помешивать  крем  деревянной  ложкой,  прогревать,  пока  он  не  станет  достаточно  густым.  Приблизительно  5  минут.  Определить  готовность  можно,  вынув  ложку  из  кастрюли.  Если  крем  держится  с  обратной  стороны  ложки,  то  он  готов.

•      На  дно  невысоких  керамических  формочек  выложить  по  столовой  ложке  ягод.  Если  ягоды  замороженные,  их  нужно  разморозить.  Сверху  выложить  крем.  Поставить  формочки  на  противень  с  бортиками.  На  сам  противень  налить  воды.  Выпекать  10  минут  при 160  '  С.  Крем  должен  застыть,  но  серединка  может  быть  немного  жидковатой.

•      Достать  десерт,  остудить  его  и  поставить  в  холодильник  на  ночь.  Перед  подачей  на  стол  в  каждую  формочку  насыпать  по ложке  сахарной  пудры  и  поставить  на  3  минуты  под  гриль.  Украсить  ягодами  и  сразу  же  подать  на  стол.

Рубрики:  Очень вкусно


Понравилось: 3 пользователям

Персиковый десерт с орехами

Пятница, 11 Января 2013 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4449415_Farshirovannie_persiki (500x333, 42Kb)

половинок  консервированных  персиков,  30  г  миндаля,  4  грецких  ореха,  100  г  мака60  г  песочного  печенья,  50  г  сахара  или  медасироп  от  консервированных  персиков,  30  г  сливочного  масла

 

•  Из  каждой  половинки  персика  чайной  ложкой  вынуть  немного  мякоти.  Форму  для  запекания  смазать  сливочным  маслом

•   Миндаль,  грецкие  орехи  и  печенье  измельчить  в  блендере.  Мак  растереть  в  ступке  или  смолоть  в  кофемолке.  Соединить  орехи,  печенье,  мак  и  сахар,  перемешать.  Добавить  немного  сиропа.  Из  смеси  сформировать  шарики  и  начинить  ими  половинки  персиков.

•  Запекать  20  минут  при  180  °С.  Перед  подачей  посыпать  миндальной  крошкой.

Рубрики:  Очень вкусно


Понравилось: 2 пользователям

Макароны с сыром

Пятница, 11 Января 2013 г. 21:57 + в цитатник

 

5062761__1_ (640x480, 109Kb)

200  г  макарон  «Перо»  400  г  куриного  филе

головка  репчатого  лука

зубка  чеснока

ломтика  копченого  бекона  помидора  400  г  мягкого  сливочного  сыра  50  мл  овощного  бульона

100  г  твердого  сыра  черный  перец  орегано  и  базилик

Читать далее...
Рубрики:  Очень вкусно

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 5 пользователям

Запеченные овощи

Пятница, 11 Января 2013 г. 21:54 + в цитатник

 

5062761_Zapechennie_ovoshi (700x467, 257Kb)

кг  брокколи  или  цветной  капусты  500  г  моркови

яйца

200  мл  сливок  100  г  твердого  сыра  щепотка  сушеной  зелени,напримерпетрушка  и  лук  0,5  члкуркумы  молотый  мускатный  орех  на  кончике  ножа  соль

смесь  молотого  черного  и  белого  перца

•  Капусту  и  морковь  тщательно  вымыть.  Капусту  разобрать  на  соцветия.  Если  они  крупные,  разрезать  на  несколько  частей.  Плотную  часть  из  центра  кочана  тоже  нарезать  небольшими  кусочками.  Сыр  натереть  на  терке.  Морковь  почистить  и  нарезать  брусочками  средней  величины.  Сложить  овощи  в  кастрюлю  с  толстым  дном  и  залить  кипятком.  Варить  5  минут.  Если  сырые  овощи  бросать  в  кипяток,  а  не  в  холодную  воду,  они  сохранят больше  витаминов.

•      Когда  капуста  и  морковь  немного  проварятся,  слить  воду.  Глубокую  емкость  для  запекания  слегка  смазать  растительным  маслом,  переложить  в  нее  овощи.

•    Взбить  яйца  с  солью  по  вкусу  до  состояния  густой  пены.  Добавить  к  ним  куркуму,  мускатный  орех  и  сушеные  травы,  перемешать.  Постепенно,  продолжая  взбивать  яйца  на  медленной  скорости,  добавить  сливки.  Затем  всыпать  половину  тертого  сыра  и  перемешать.

•    Залить  овощи  сливочно-яичной  смесью.  В  процессе  выпекания  заливка  уплотнится  и  немного  поднимется,  поэтому  заливать  нужно  не  до  самых  краев  формы.

•      Выпекать  в  хорошо  разогретой  духовке  при 180 С около  25  минут.  Затем  достать  блюдо,  присыпать  тертым  сыром  и  поставить  обратно  еще  на  10  минут,  чтобы  запеклась  аппетитная  сырная  корочка.  Подавать,  украсив  листиками  свежей  зелени.

Рубрики:  Очень вкусно

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 4 пользователям

Рыбный суп

Пятница, 11 Января 2013 г. 21:50 + в цитатник

 

5062761_ (700x500, 143Kb)

500  г  красной  рыбы  300  г  картофеля  200  г  моркови  200  г  помидоров  головки  лука-шалота  50  г  белого  вина

корня  петрушки  100  г  корня  сельдерея

лавровых  листа  душистый  перец  горошком

4-5  ломтиков  лайма  чабрецбазиликпетрушка  или  тархун

Читать далее...
Рубрики:  Очень вкусно

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 5 пользователям

Почирикаем?

Среда, 09 Января 2013 г. 00:53 + в цитатник
@Milisanjka:

My daily stats: 1 new unfollower via http://www.justunfollow.com


Понравилось: 2 пользователям

Полезная капуста

Вторник, 08 Января 2013 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4449415_16 (700x525, 56Kb)

Люди,  употребляющие  в  течение  дня  1-2  стакана  капустного  сока,  свежий  салат  из  капусты  или  похлебку  с  вкусными  хрустящими  кусочками  этого  овоща,  отличаются  здоровьем  и  долголетием.  При  всех  положительных  качествах  капусты  в  некоторых  случаях  ее  употребление  противопоказано,  в  частности,  при  воспалении  поджелудочной  железы. Есть капустная диета, которая поможет стать стройной.

Читать далее...


Понравилось: 2 пользователям

Пряничный домик в подарок

Вторник, 08 Января 2013 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот такой красивый пряничный домик мы подарили семье моего брата. Не буду врать, мы его не делали, а купили. Хотя тоже умеем с сыном делать такую красоту. Но пошли по пути наименьшего сопротивления. Пряничный домик - отличный новогодний подарок. Ну, мы к нему приложили еще кое-что, правда.



1.
Пряничный домик своими руками (700x467, 205Kb)

2.
Пряничный домик (700x467, 211Kb)

3.
Пряничный домик для подарка (700x467, 224Kb)

Серия сообщений "Для умелых ручек":
Часть 1 - Декоративные подушки
Часть 2 - Ваш уютный дом
Часть 3 - Нашла в одноклассниках. Делюсь
Часть 4 - Порукодельничаем?
Часть 5 - Пряничный домик в подарок


Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в -Даринка-
Страницы: 58 ... 33 32 [31] 30 29 ..
.. 1 Календарь