-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в -ƒаринка-

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2012
«аписей: 1189
 омментариев: 3001
Ќаписано: 9583


¬кусна€ цветотерапи€ дл€ хорошего настроени€

—уббота, 08 ƒекабр€ 2012 г. 13:28 + в цитатник
÷итата сообщени€ Wasilinka

¬  психологии  цвета коричневый  символизирует  жизненную  энергию,  полноту  быти€  и  уверенность  в  себе.  ј  продукты  коричневого  цвета  поднимают  настроение,  придают  сил  и  настраивают  на  позитив.  ѕройди  сеанс  вкусной  цветотерапии! » включи их в свое меню дл€ правильного завтрака.

4449415_1 (700x437, 35Kb)

Ўоколад продлит молодость

¬  средневековой  ≈вропе  шоколад  ценилс€  как  мощный  афроди-зиак.  ѕо  преданию,  ƒжакомо   азанова,  отправл€€сь  совершать  любовные  подвит,  непременно  выпивал  чашечку  густого  напитка.  —овременные  ученые  наход€т  в  шоколаде  все  больше  и  больше  полезных  свойств.  Ѕлагодар€  содержанию  в  какао-бобах  флавоно-идов  шоколад  обладает  антиокси-дантными  свойствами:  предупреждает  по€вление  морщин,  делает  сосуды  эластичными.  ƒоказано,  что  шоколад  стимулирует  мозговую  де€тельность,  повышает  стрессоу-стойчивость  -  не  зр€  этот  продукт  входит  в  армейский  паек  во  многих

4449415_2 (700x443, 202Kb)

 орица  согреет

ƒушистый  коричный  аромат  моментально  наполн€ет  душу  предвкушением  новогодних  чудес!  ј  еще  запах  этой  специи  улучшает  работу  мозга,  способствует  запоминанию  новой  информации  и  быстроте  реакции.  ¬  аюрведе  корицу  почитают  за  ее  выдающиес€  лечебные  свойства.  Ёта  специ€  обладает  согревающим  действием,  поэтому  в  осенне-зимний  период  ее  включают  в  рацион  дл€  профилактики  простудных  заболеваний.  ¬сего  щепотка  корицы,  добавленна€  в  чай  или  кофе,  убережеттеб€  от  коварных  вирусов  и  микробов.  ќчень  вкусно  и  полезно  сочетать  корицу  с  медом,  а  также  добавл€ть  в  выпечку,  особенно  в  пироги  с  €блоками,  вишней  и  грушами.

»  еще  одна  хороша€  новость:  особые  полифенолы,  содержащиес€  в  корице,  увеличивают  скорость  метаболизма.  ј  это  значит,  что  все  полученные  тобой  калории  трансформируютс€  в  энергию,  а  не  ос€дут  в  виде  жировых  отложений  на  талии  и  бедрах.

јборигены  Ќового  —вета  первыми  научились  делать из  плодов  какао  «чоколатль»  -  жидкий  горький напиток  дл€  повышени€  тонуса,  прототип современного  гор€чего  шоколада.

4449415_4 (700x467, 105Kb)

√речка  очистит  ∆ “

“ем,  кто  хочет  иметь  хороший  цвет  лица,  стройную  фигуру  и  крепкий  иммунитет,  диетологи  советуют  включить  в  рацион  гречневую  кашу.  √речка  богата  витаминами  ¬,,  ¬2,  ¬6,  –,  кальцием  и  железом  -  все  эти  вещества  укрепл€ют  защитные  резервы  организма.  ¬озьми  за  правило  начинать  день  с  гречневой  каши  (добавл€й  в  нее  топленое  масло,  молоко  или  зелень,  тертый  сыр).  явл€€сь  сложным  углеводом,  гречка  дает  зар€д  энергии  и  чувство  сытости  на  долгое  врем€.  —  целью  похудени€  и  очищени€  ∆ “  попробуй  разгрузочные  дни  на  гречке  и  кефире.  «а  один  гречнево-кефирный  день  обычно  уходит  600-700  г  веса.  ≈сли  ты  будешь  проводить  разгрузку  каждую  неделю,  то  за  мес€ц  избавишьс€  от  2-3  кг  ненужных  «накоплений».  стати, гречнева€ каша отлично подходит дл€ доброго утра и позитивного настроени€.

4449415_3 (700x493, 66Kb)

‘ундук поддержит сердце

Ћесной  орех  непременно  входил  в  рацион  древнегреческих  атлетов.  »  неспроста:  фундук  богат  белками  (строительный  материал  дл€  мышечной  ткани),  высокоценными  жирами,  а  также  содержит  аминокислоты,  витамины  ј,  —,  ≈,  ––,  группы  ¬  и  минералы:  калий,  кальций,  магний.  Ѕлагодар€  этому  лесной  орех  преп€тствует  преждевременному  старению,  укрепл€ет  сердце  и  сосуды  и  даже  служит  профилактикой  образовани€  опухолей.  Ќе  так  давно  американские  ученые  вы€снили,  что  в  фундуке  содержитс€  taxol  -  вещество,  издавна  известное  своими  противоопухолевыми  свойствами.

ѕриготовь  витаминную  бомбу:  пропусти  через  м€сорубку  фундук  и  курагу  в  равных  част€х,  залей  все  жидким  медом  (лучше  акациевым).  —ъедай  по  1-2  ч.  ложки  смеси  в  день,  лучше  за  полчаса  до  еды.

—ахар  -  классический  углевод  -снабжает  организм  жизненной  энергией  и  мгновенно  повышает  настроение.

4449415_5 (630x424, 162Kb)

—ладка€  газировка  дл€  настроени€

Ќашему  организму  жизненно  необходимы  углеводы.  Ёти  вещества  обеспечивают  энергией,  улучшают  настроение,  повышают  работоспособность.  ƒоктор  медицинских  наук  ќльга  ¬арна  утверждает:  «”глеводы  должны  составл€ть  около  60  %  рациона.  Ёти  вещества  могут  поступать  в  организм  с  овощами,  фруктами,  мучными  издели€ми,  крупами,  напитками.  —ладкие  газированные  напитки  также  могут  занимать  свою  нишу  в  общем  объеме  пот-й  жидкости.  Ќеобходимо  лишь  обращать внимание  на  состав. 

∆елательно,  чтобы  напиток  был  сертифицирован,  надлежащего  качества».     примеру,  в  состав  Coca-Cola  входит  натуральный  свекловичный  сахар  -  это  классический  углевод.  ќн  способствует  выработке  гормона  радости  серотонина  и  тем  самым  мгновенно  повышает  настроение.  ј  любимый  многими  красивый  цвет  напитка  достигаетс€  благодар€  использованию  натурального  красител€  -  сахарного  колера  (сахар,  прошедший  процесс  карамелизации).

 

ј вы как обычно поднимаете себе настроение?

–убрики:  ќбо всем понемногу

ѕонравилось: 1 пользователю



»рриса   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 09 »юн€ 2013 г. 23:46 (ссылка)
Ѕлагодарю за пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку