Приведи  свой  рацион  в  энергетическое  равновесие  -  и  твой  вес  автоматически  придет  в  норму.  И  что  не  менее  важно,  уйдут  болезни  и  Т  повысится  тонус  организма

Создателем  макро-биотики  считается  японский  философ  И  врач  Джордж  Озава.  Собственно,  принципы  макро-биотики,  касающиеся  и  способа  питания,  и  образа  жизни,  практикуются  на  Востоке  не  одну  тысячу  лет.  Выдающаяся  заслуга  Озавы  заключается  в  том,  что  он  сумел  найти  способ  соединения  традиционных  концепций  и  современного  образа  жизни.

Макробиотическая  система  питания  была  разработана  с  целью  помочь  людям  обрести  здоровое  и  продуктивное  долголетие.  Снижение  веса,  улучшение  цвета  лица,  повышение  энергепгческих  резервов  организма  (на  сон  требуется  меньше  времени,  чем  раньше)  -  своего  рода  дополнительные  бонусы,  которые  получают  последователи  доктора  Озавы.

Базовые  принципы  макро-биотики  заключаются  в  следующем.  На  Востоке  противоположные  друг  другу  понятия,  вкусы,  опгущения  разделены  на  две  группы,  которые  называются  ннь  и  ян.  Макробиотика  учит  нас,  как  гармогагчио  сочетать  в  своем  питании  эти  противоположности,  которых  в  природе  в  «чистом»  виде  нет,  но  чьи  единство  и  борьба  как  раз  и  создают  ощущен!  ie  раз!  юобразия  жизни.  Макробиотика  говорит  о  том,  что  переизбыток  одного  (например,  ян)  и  недостаток  другого  (например,  инь)  приводит  к  болезням,  потере  сил,  мрачным  мыслям.  А  полноценное,  сбалансированное  сочетание  инь  и  ян  способствует  здоровью,  долголетию  и  прочим  радостям  бытия.

Вкус  -  острый,  кислый,  сладкий.  Пол  -  женский.  Тенденция  -  расширение.  Направление  -  вверх.  Положение  -  внутреннее.  Вес  -  легкий.  Элемент  -  вода.  Жизнь  -  растение.  Растения  -  фрукты  и  овощи.  Энергии  -  земли.  Сезон  -  зима.  Продукты:  пшеница,  ячмень,  гречка,  креветки,  сардины,  сельдь,  лосось,  икра,  редис,  репа,  лук,  петрушка,  укроп,  морковь,  белокочанная  капуста,  мясо  ужи  и  куропатки,  индюшатина,  брынза,  каштаны,  яблоки,  соль,  красный  и  черный  перец,  брынза.