-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в -Даринка-

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2012
Записей: 1175
Комментариев: 2998
Написано: 9556

Полезная диета

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 01:45 + в цитатник

 

Завтрак

•    200  г  салата  из  фруктов  (возьми  любые  сезонные  плоды,  кроме  винограда,  банана  и  сухофруктов).  В  качестве  заправки  можешь  использовать  2  ст.  л.  нежирного  йогурта

Через  30  мин.  кофе  или  несладкий  чай  с  лимоном.

Обед

•    одна  запеченная  картофелина

•    салат  из  зеленых  овощей,  заправленный  сушеными  травами  и  1  а.  л.  нерафинированного  оливкового  масла

Ужин

•    2  средних  запеченных  или  приготовленных  на  филе  помидора

•    постная  отварная  говядина  (200  г)

•    1  грейпфрут  или  стакан  фреша


Понравилось: 2 пользователям



Дамские_хитрости   обратиться по имени Пятница, 22 Февраля 2013 г. 03:05 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ирриса   обратиться по имени Четверг, 06 Июня 2013 г. 17:31 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку