-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в -Даринка-

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2012
Записей: 1163
Комментариев: 2971
Написано: 9461

Как привести в порядок кожу после диеты

Суббота, 20 Апреля 2013 г. 00:13 + в цитатник

5062761_koja_posle_dieta (600x400, 36Kb)

Худея, мы, казалось бы, улучшаем фигуру. Но при этом сталкиваемся с массой эстетических проблем. Давай разберемся, можно ли их избежать и как исправить Пытаясь решить одну проблему, мы зачастую непроизвольно провоцируем возникновение другой. К примеру, кажется, сбросишь вес - и сразу станешь красивой. Однако на лице появляются морщинки, а на щеках и шее, не говоря уже о груди и животе, кожа обвисает, как сдувшийся шарик. Вот и получается, что параметры фигуры улучшаются, а эстетика страдает, и мы вместе с ней. Что же предпринять, чтобы исправить этот мелодраматичный сценарий?

Скажи «нет!» морщинкам

Порой в конце диеты дамы выглядят, как после больницы - осунувшиеся, изможденные, бледные. А между тем разгладить и подтянуть кожу лица просто - достаточно утром и вечером выполнять простые упражнения.

Комплекс от морщинок вокруг глаз и на лбу:

■ Сядь прямо с ровной спиной. Широко раскрой глаза и досчитай до восьми. Закрой глаза и расслабься, считая до пяти. Повтори 6 раз.

Посмотри прямо перед собой (только веки широко не распахивай) и сделай 8 круговых движений глазами: не меняя положения головы, переведи взгляд вправо, влево, вверх, вниз, направо вверх, налево вверх, направо вниз, налево вниз. Повтори 2-4 раза.

Зажмурься и сосчитай до пяти. Это упражнение укрепляет мышцы век, делая их более упругими, благодаря чему кожа на этих участках подтягивается.

Сядь перед зеркалом, опустив подбородок. Глядя на отражение, закрой глаза, пока не останется щелочка. А теперь постарайся приподнять нижние веки. Закрой глаза и расслабься, затем повтори еще раз.

От глубоких носогубных складок и морщинок вокруг рта и носа:

Чуть вытяни губы, плотно прижимая уголки рта к зубам. Считая до двенадцати, медленно стягивай губы к центру. Сдвинь сжатые губы по три раза влево и вправо.

Расслабься и проведи ладонями по лицу снизу вверх, чтобы снять напряжение. Раскрой рот и произнеси длинное «а», не растягивая и не сжимая губы.

Считая в уме до десяти и не двигая челюстями, медленно сомкни губы - рот останется слегка приоткрытым. Побудь в этом положении, считая до десяти.

Плотно сомкни челюсти, растяни нижнюю губу и сосчитай до десяти. Расслабь лицо, а потом растяни обе губы одновременно.

Выполни упражнение, которое в йоге называется «лев». Для этого встань на четвереньки, подними голову повыше, выпучи глаза и как можно дальше высунь язык, напрягая мышцы лица и шеи. Сохраняй позу, пока не досчитаешь до восьми.

Выдвинь подбородок подальше вперед и тяни шею вверх, напрягая ее. Повтори упражнение с поворотом головы влево и вправо.

О том, как подтянуть коже после диеты http://cosmetica-lux.ru/2013/02/14/kak-podtyanut-kozhu-posle-diety/ на женском сайте о красоте и здоровье.

Серия сообщений "Косметика и красота":
Часть 1 - Запасаемся витаминами
Часть 2 - Как похудеть
...
Часть 15 - Стилист сделает красивую прическу
Часть 16 - Для красивого бюста
Часть 17 - Как привести в порядок кожу после диеты
Часть 18 - Как выбрать крем от целлюлита
Часть 19 - Как избавиться от целлюлита дома
...
Часть 45 - Чудеса косметологии
Часть 46 - О маникюре начистоту
Часть 47 - Красота - страшная сила, или как стать красивой

Метки:  

Процитировано 7 раз
Понравилось: 6 пользователям



Ирриса   обратиться по имени Суббота, 20 Апреля 2013 г. 00:38 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Зоя_Крупнова   обратиться по имени Суббота, 20 Апреля 2013 г. 01:54 (ссылка)
Пригодится, благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Обречённая_Странница   обратиться по имени Суббота, 20 Апреля 2013 г. 10:29 (ссылка)
Привет!
Ответить С цитатой В цитатник
Дамские_хитрости   обратиться по имени Суббота, 20 Апреля 2013 г. 16:42 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
шаровая   обратиться по имени Суббота, 20 Апреля 2013 г. 18:28 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Пескарь   обратиться по имени Суббота, 20 Апреля 2013 г. 18:29 (ссылка)
Спасибо за полезность!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Malfutka   обратиться по имени Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 20:15 (ссылка)
Очень полезно было почитать. Спасибо!)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку