Не мучайте себя диетами!

Ешьте только тогда, когда действительно испытываете голод - вот секрет топкой талии и стройных бедер. Порции должны быть маленькими, а приемы пищи - частыми (до 6 раз в день). Главное правило - слушать свой организм. Занимайтесь спортом, три раза в неделю по 1 часу 30 мин. Для сжигания жира - плавайте, для гибкости в конце каждой тренировки в течение 15 минут делайте упражнения на растяжение мышц.

Главное в макияже - свежесть

B течение дня я предпочитаю отказываться от декоративной косметики, а вот за вечер, если необходимо, могу сменить несколько образов, отдавая предпочтение выразительному макияжу. Доверяйте визажистам. Они создадут ваш идеальный образ. Очень осторожно обращайтесь с тональными средствами (пудрой, кремом). Кожа всегда должна выглядеть естественно, а не восковой маской. Хотите выглядеть элегантно и уверенно? Для глаз - стиль smoky eyes, причем тона не только серые, но и коричневые, отдавайте предпочтение карандашу, а не теням. Губы - максимально естественные - «обнаженные». Для того чтобы подчеркнуть глаза, визуально сузить лицо, используйте румяна. Нанесите темный тон от щек к вискам. Затем для создания контраста добавьте более светлый оттенок на ту часть, которая подвижна во время улыбки. В конце расставьте акценты при помощи перламутрового полупрозрачного тона.

Забудьте о рамках

Духи помогают нам не только создать неповторимый образ, но и привлечь или оттолкнуть кого-либо. Я никогда не буду общаться с тем, чей запах мне не нравится. Максимально тщательно выбирайте свой парфюм, ищите его повсюду. Забудьте о рамках и границах в этом вопросе. Пока я не нашла идеальный для меня женский аромат, я пользовалась мужскими.

Ухаживайте за волосами

Меняйте прическу смело, главное - волосы должны выглядеть здоровыми. После мытья ополаскивайте их прохладной водой, чтобы избежать сечения - используйте увлажняющие сыворотки. Избегайте «неживых» укладок, волосок к волоску. Создавайте эффект: проснулись, расчесали волосы и вышли на улицу.

Больше улыбайтесь!

Для ежедневного ухода используйте качественные гели для умывания, которые не оставляют после себя чувство дискомфорта, и увлажняющий крем с легкой текстурой, который не оставляет масляной пленки. Не экономьте. Ухаживая за собой, получайте удовольствие от процесса и побольше улыбайтесь.