Полезны ли напитки, которые, как утверждают производители, производятся без сахара? Все, оказывается, не так просто и однозначно.Слово «диетическая» на этикетке может нас дезориентировать. Реклама утверждает, что напитки без сахара очень хороши для тех, кто не хочет набирать лишний вес. В то же время медики настаивают, что диетическая вода по степени вреда, который она оказывает на организм, не уступает обычным сладким газированным напиткам, а возможно, и превосходит их.

Почему же так происходит? Консерванты, добавки и искусственные ароматизаторы, а также ценители сахара, содержащиеся в «диетических» газировках, плохо действуют на почки, раздражают пищевод и желудок, а также могут провоцировать развитие самых разных болезней. Кроме того, сами искусственные подсластители достаточно токсичны и «бьют» по печени и поджелудочной железе.

Поэтому лучше пить натуральные морсы и компоты, приготовленные дома, или зеленый чай, чем разрекламированные опасные напитки в красивых бутылках с яркими наклейками. 

А о том, полезен или вреден кофе, можно прочитать здесь http://poleznaya-dieta.ru/2013/10/03/polezen-ili-vreden-kofe-dlya-krasoty/