-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в -Даринка-

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2012
Записей: 1237
Комментариев: 3042
Написано: 9870



Молочные продукты: как заставить себя правильно питатся

Вторник, 08 Сентября 2015 г. 10:40 + в цитатник

5062761_100 (640x380, 37Kb)

Молочные продукты - источник кальция и массы полезных для нашего организма вещей. Но некоторые не любят их и поэтому едят слишком мало молочного, гораздо меньше, чем нужно организму. Вы с детства терпеть не можете  традиционную овсяную молочную кашу? Но существует масса рецептов приготовления вкусной каши и просто совершенно других молочных продуктов!

Молочная каша

5062761_2 (614x409, 150Kb)

Не любите молочную кашу-размазню? А если добавить в залитые молоком овсяные хлопья горсть нарезанных кубиками фруктов (персиков, яблок, груш, слив) и изюма или цукатов, добавить меда, то получается сытный и очень вкусный завтрак, который с удовольствием будут уплетать и взрослые и дети. 

5062761_103 (700x466, 344Kb)

Йогурт

Не все любят кефир и простоквашу, но есть отличная альтернатива - питательные и вкусные йогурты. Лучше купить йогурт без добавок и самостоятельно приправить его ягодами (малиной, например) или любым фруктовым сиропом, можно также использовать жидкий шоколад. Получается неимоверная вкуснятина.

5062761_101 (680x479, 47Kb)

Творог и запеканки

Творог в чистом виде тоже нужно есть, а можно готовить из него запеканки, сырники и суфле. Рецепт для запеканки и суфле примерно одинаковый: в перетертый на сите творог добавить сахара, взбитые белки и распаренную в молоке манку. Потом смесь выкладывается в форму и запекается в духовке или готовится на пару. 

Если же у вас нет времени на приготовление таких кулинарных изысков на завтрак, то можно просто купить готовые продукты. Сейчас производство молочных продуктов, например, "Околицы", это вкуснейший варенец, запеканки и готовые йогурты. Побаловать себя такой вкуснотищей может каждый!

Рубрики:  Очень вкусно



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку