-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в -Даринка-

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2012
Записей: 1261
Комментариев: 3063
Написано: 9962


Диета без диет: секреты похудения

Понедельник, 14 Февраля 2022 г. 17:44 + в цитатник

5062761_shutterstock279104519_8c3e (640x284, 30Kb)

Диета без диет – мечта многих людей. Кто бы не хотел иметь идеальную стройную фигуру без жертв, постов и голодания? В наше время почти каждая диета связана с подсчетом калорий и отказом от любимых продуктов. Получается, что диета без диет – это система рационального питания.

Правила диеты без диет

В ежедневном меню нельзя забывать о гидратации организма – рекомендуется выпивать не менее 2 литров воды в день. Важно не только количество, но и качество потребляемой пищи; стоит делать ставку на продукты, не содержащие химии и выбирать наименее обработанные. Рекомендуется избегать сладостей и закусок, которые только временно наполняют желудок, обеспечивая вас большим количеством калорий, в основном пустых.

Есть следует в спокойной обстановке, не торопясь, тщательно и медленно пережевывая пищу. Благодаря этому вы не только сможете насладиться вкусом данного блюда, но и положительно повлияете на процесс пищеварения.


Понравилось: 1 пользователю

SvetlanaFun   обратиться по имени Вторник, 15 Февраля 2022 г. 11:55 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку