Борьба со стрессом и хронической усталостью для современного человека стала уже повседневным ритуалом. Накричал начальник, подвел близкий человек – и всё, настроение насмарку.

У каждого есть свои методы снятия напряжения: можно после работы сходить в салон красоты или на массаж, можно сходить в аптеку за успокоительным, а можно обойтись и более приятными методами. Например, принять хвойную ванну.

Чтобы приготовить такой настой, необходимо залить стакан хвои двумя литрами кипятка, настоять два часа, процедить и добавить в ванну.

Заведите себе правило – каждый день выпивать по чашке тонизирующего напитка из трав, который будет питать ваш организм энергией, витаминами и давать вам хорошее настроение.

Для того, чтобы волосы были красивыми и сильными, за ними надо  правильно ухаживать – это прописная истина. Некоторым женщинам густые и  красивые волосы даны от природы, но большинству прекрасной половины  человечества удается придать шикарный эффектный вид своим волосам только  при помощи специальных средств.

Все  просто  помешались  на  низкокалорийных  продуктах.  Покупают  сыры,  творог  и  другие  продукты  только  пониженной  жирности.  Так  ли  они  полезны?

Действительно,  в  так  называемых  «легких»  продуктах  жирность  снижена  как  минимум  на  30%,  и  для  тех,  кто  пытается  похудеть  и  подсчитывает  калории,  это  существенно.  С  их  помощью  можно  скрасить  мучительную  диету.  Позволить  себе,  скажем,  салатик,  заправленный  легким  майонезом,  съесть  кусочек  низкокалорийного  сыра,  а  в  качестве  десерта  отведать  легкого  мороженого. 

Но  без  меры  потребляя  такие  продукты,  можно  не  только  обзавестись  лишними  сантиметрами  и  килограммами,  но  и  серьезными  проблемами  со  здоровьем.  Ведь  известно,  что  производители  добавляют  в  них  усилители  вкуса,  ароматизаторы,  загустители,  эмульгаторы  и  прочую  химию.  Человек  не  способен  насытиться  «легкой»  пищей,  поэтому  вынужден  увеличить  порцию,  ошибочно  полагая,  что  таких  продуктов  можно  съесть  сколько  угодно. 

В  результате,  съедая  двойную  или  тройную  порцию  низкокалорийного  продукта,  калорий  потребляется  больше,  чем  после  приема  одной  порции  нормальной  пищи.  Если  все  же  вы  хотите  похудеть  с  помощью  низкокалорийных  продуктов,  то  их  прием  нужно  контролировать,  а  еще  лучше  чередовать  со  сложными  углеводами.  Нельзя  совсем  исключать  из  своего  организма  жиры,  поскольку  они  принимают  участие  в  синтезе  клеточных  мембран,  в  биосинтезе  тканей,  регулируют  гормональный  фон,  являются  источником  витаминов  А,  Е,  D.

Подробнее на сайте о диетах http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/01/razgruzochnyj-den-na-kefire/

С каждым днем все популярнее становится отдых в  банях и саунах,  и действительно трудно переоценить их влияние на организм человека, его органы и системы. Терморегуляция, стремящаяся  сохранить  температуру организма на одном уровне  в жаркой  парилке,  включает  механизмы предупреждающие перегрев и отвечающие за отдачу излишнего тепла. Очень важную роль в этом процессе играет кожа, охлаждая тело и выделяя пот, что активно тонизирует  и сердечно-сосудистую  систему отдыхающего.

Сауна - отличное средство для очищения кожи. А если еще прихватить с собой мед, скраб из натурального кофе и травяной чай, то лучшего салона красота просто не найти. Почитать, как правильно очищать лицо, можно здесь http://cosmetica-lux.ru/2012/10/17/kak-pravilno-oc...u-lica-naturalnymi-sredstvami/

Многочисленные  исследования  и  опыты  ученых  и  диетологов  лишь  подтвердили то,  в  чем  уже  давно  никто  не  сомневался:  рыба  полезна  для  здоровья,  и  блюда из  нее  необходимо  включать  в  меню  хотя  бы  два  раза  в  неделю. Но  споры  о  том,  какую  рыбу  есть  -  дикую,  выловленную  рыбаками, или  выращенную  на  специальных  фермах,  -  продолжаются  и  сейчас.

Вы хотите похудеть? Выбирайте рыбную диету или диету на суши (почитать о пользе и вреде суши можно здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/16/realno-li-poxudet-na-sushi/. Но вернемся к рыбе.

Бэнкси сохраняет инкогнито уже около пятнадцати лет. Но все же вы можете его увидеть. Террорист от искусства снял свой собственный фильм

У каждого в окружении найдется особа, с которой знакомы все и с которой хотят дружить все. Ей может быть 20, 25 и 50 лет — сколько бы ей ни было, она всегда популярна. Всегда ухожена, утончена, роскошна. Ужинает в лучших ресторациях, одевается в дорогих магазинах и оцеплена эскортом из лучших мужчин. Она знает, как зарабатывать деньги и на что их тратить. Эта знакомая знает, как достать путевку в красивую жизнь. Какие женщины нравятся мужчинам, можно прочитать здесь

Почти все мы мечтаем о дочерях, представляем, как будем их наряжать и покупать игрушки, а потом в какой-то момент оказывается, что мы совершенно не понимаем, как растить дочку, какие игрушки ей покупать. Казалось бы, в магазинах завалены полки развивающими играми на любой вкус, есть куклы, посуда и все, о чем мы мечтали в детстве. Но все не так просто. Почему развивающие игры не развивают, а девочка не хочет играть в такие прекрасные на наш взгляд игрушки. Можно ли ребенку играть в компьютерные игры и тд и тп.

О том, какие игры и игрушки нужны девочке, читайте здесь http://www.fix-news.ru/2012/10/14/kak-vyibrat-igrushki-dlya-devochki.html

Красавица, лебедушка, ласковый взгляд, сияющая кожа – милый женский образ греет душу и радует глаз. Скажите, кто из женщин откажется от такого подарка? Да, но… время! деньги! кратковременный эффект! зачастую нам кажется, что все это нам недоступно, так как слишком много но. На самом деле это не так. Косметика Amway поможет если и не повернуть время вспять, то уж заставить его остановиться так точно.

В линии beautycycle™ от амвей есть 4 серии, в которых "спрятана" сила самой природы. Это водная, воздушная, земная и огонь. Каждая предназначена для кожи определенного типа.

Подробнее на женском сайте о красоте и здоровье здесь http://cosmetica-lux.ru/2012/10/15/kosmetika-beaut...t-amway-estestvennaya-krasota/

По  статистике  самый  популярный  утренний  напиток  в  мире  -  капучино.  Для  него  нужен  особый  кофе:  мягкий,  нежный,  со  слабой  степенью  обжарки. Что может быть лучше утром чашечки ароматного кофе? Только кофе с любимым шоколадом!

Когда  за  окном  дождь  и  холод,  кусочек  темного  шоколада  сразу  поднимет  настроение  и  согреет.  Даже  тем,  кто  соблюдает  диету,  диетологи  рекомендуют  иногда  позволять  себе  немного  шоколада  с  высоким  содержанием  какао.  Он  тонизирует  и  повышает  работоспособность. 

Если вы сладкоежка, есть даже шоколадная диета, кстати. Почитать о ней можно на сайте о диетах http://poleznaya-dieta.ru/2011/11/29/vkusnaya-shokoladnaya-dieta/

Китай - очень интересная и самобытная страна со своими традициями. Пожалуй, посещение Китая нельзя сравнить абсолютно ни с чем. О путешествии в Китай, о том, что стоит посмотреть в этой стране и вообще почему она столь интересна туристам, читайте здесь http://gid-tur.ru/2012/10/11/chto-posmotret-v-kitae/

Серия сообщений "Гид по путешествиям":

Любите приключения и путешествия? Читайте мой гид и становитесь друзьями.

Часть 1 - Экскурсия по Казани
Часть 2 - Ферма... страусов
...
Часть 12 - Куда поехать осенью отдыхать?
Часть 13 - Зоопарк в Штудгарте
Часть 14 - Путешествие в Китай

Мы всегда хотим хорошо выглядеть, независимо от времени года. И это вполне реально. Вот только зимой наша кожа требует чуть больше внимания. Кожа начинает сохнуть и шелушиться? Пришло время побаловать ее масками для лица. Конечно, до этой ситуации лучше не допускать. О том, как делать зимние маски для лица, читайте на женском сайте о красоте и здоровье http://cosmetica-lux.ru/2012/10/11/zimnie-maski-dlya-lica-dlya-vsex-tipov-kozhi/

Осень  вносит  свои  поправки  в  наш  рацион:  хочется  еды  теплой,  сытной  и  в  то  же  время  легкой  для  желудка.  Чтобы  укрепить  иммунитет,  питайтесь  разнообразно  и  правильно  сочетайте  продукты!

Начните употреблять бобовые, если вы не делали этого раньше.

Бобовые  являются  важнейшей  составляющей  здорового  питания.  Они  содержат  растительный  белок,  который  легко  усваивается,  целый  набор  витаминов  и  микроэлементов.  Нут  -  это  символ  восточной  кухни,  из  него  готовят  хумус  и  фалафель,  а  также  используют  в  супах,  плове,  салатах  и  паштетах.  При  варке  он  прекрасно  сохраняет  форму  и  приобретает  ореховый  вкус.

Если вы хотите ускорить обмен веществ в организме, то бобовые - отличный вариант. Почитать о такой полезной диета можно здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/09/24/kak-uskorit-obmen-veshhestv-v-organizme/

Сейчас в магазинах такое количество кроватей, диванов, каких-то трансформеров, что кажется, выбор можно сделать элементарно. На самом деле не все так просто. Иногда совершенно непонятно, почему такая разница в цене, а продавцы, как известно, упорно хвалят свое болото. На что стоит обращать внимание, как выбрать кровать по фен-шуй, какой матрас предпочесть? Все это читайте на нашем женском блоге http://www.fix-news.ru/2012/10/11/kak-vyibrat-krovat.html

Рак не лечится никакими диетами и до сих пор до конца не изучено это страшное заболевание. Но многолетние исследования ученых помогли выявить факторы, которые могут провоцировать развитие болезни. На одном из первых мест в этом списке стоит неправильное питание. Диета для профилактики рака должна стать нормой жизни, так как это нормальное здоровое питание. Есть в ней и свои особенности. Всю статью можно прочитать на сайте о диетах здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/09/pitanie-dlya-profilaktiki-raka/

Целллюлит. Это слово наводит ужас практически на всех женщин. Мы готовы сражаться с ним и испытывать на себе любые методики и способы. На самом деле не все так сложно. Если следовать рекомендациям врача, то с незапущенным целлюлитом вполне можно успешно бороться в домашних условиях. Для этого нужно придерживаться специальной диеты, заниматься спортом, делать массаж и антицеллюлитные обертывания. Вся статья о борьбе с целлюлитом на сайте о диетах здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/09/borba-s-cellyulitom-v-domashnix-usloviyax/