Разгрузочные дни от отеков |
За один разгрузочный день ты потеряешь до 500-600 г веса. Выбирай самые эффективные разгрузочные дни против отеков на лице и на теле!
На молокочае
Напиток делается просто: нагревается 2 литра молока (суточная норма) почти до кипения, в него бросается хороший зеленый чай, все это настаивается полчаса, и можно пить! Этот разгрузочный день довольно сытный, пей молокочай, как только почувствуешь приступ голода.Подробнее на моем сайте о диетах: http://poleznaya-dieta.ru/2012/09/13/razgruzochnyj-den-na-chae-s-molokom/
Кефирный разгрузочный день
Купи очень свежий 1%-ный кефир и пей каждые 2 часа понемножку (литр за день).Я писала на своем сайте здесь: http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/01/razgruzochnyj-den-na-kefire/
На тыквенном соке
Можно взять тыквенный сок, смешанный с яблочным, морковным или каким-то еще, но эффект для выведения лишней жидкости из организма дает именно тыквенный! Можно разбавлять этот сок водой, так легче пить тем, кто недолюбливает тыкву. Пить можно сколько захочется в течение дня.
Естественно, что во время разгрузочных дней больше ничего есть нельзя, но нужно тщательно соблюдать водный рацион: пить чистую воду в любом количестве.
Серия сообщений "Диеты для тебя":
Часть 1 - Диета Бекхем
Часть 2 - Диета Кетрин Зета Джонс
...
Часть 28 - Как похудеть после родов
Часть 29 - Разгрузка организма
Часть 30 - Разгрузочные дни от отеков
Часть 31 - Как избавиться от отеков
Часть 32 - Разгрузочные дни
Часть 33 - Что такое разгрузочный день?
Часть 34 - Как похудеть на разгрузке
|
|
Модная зимняя верхняя одежда 2013 |
Зима еще не закончилась, а поздняя Пасха обещает позднюю весну. На зимнюю верхнюю одежду наступает сезон скидок. Можно прикупить себе что-нибудь.
|
|
Без заголовка |
|
|
|
Без заголовка |
450 г говяжьей вырезки 4 стебля зеленого лука 1 стакан коричневого риса быстрого приготовления 3 ст. л. растительного масла
1 зубчик чеснока щепотка молотого чили
2 красных сладких перца 100 мл соуса стир-фрай
1. Чеснок очистите, порубите. Зеленый лук нашинкуйте, отложите зеленую часть для украшения. У сладкого перца удалите семена, нашинкуйте соломкой.
2. Говядину нарежьте брусочками. Сварите рис по инструкции на упаковке. Держите в тепле.
3. На сковороде или в воке разогрейте масло, обжарьте чеснок, 30 секунд, посыпьте молотым перцем чили. Добавьте белую часть зеленого лука, кусочки сладкого перца, готовьте 4-5 минут. Выложите все в чашу, накройте.
4. В ту же сковороду добавьте 1 ст. л. масла, сильно разогрейте. Выложите говядину, готовьте 2-3 минуты, переворачивая. Влейте соус стир-фрай и жарьте до загустения. Если мяса много, обжаривайте его партиями.
5. Мясо смешайте с овощами и подавайте с отварным рисом, посыпав по вкусу зеленым луком или кинзой.
|
|
Без заголовка |
30 г сушеных белых грибов, 2 ст. л. оливкового масла, целая курица весом 1,5 кг, 2 стебля сельдерея, 1 средняя мелко нарезанная луковица 2 измельченных зубчика чеснока, несколько сухих белых грибов и 400 г смеси свежих грибов 250 г коричневого риса, 150 мл сухого вермута или белого вина, 800 мл куриного бульона
1. Нагрейте духовку до 200°С. Залейте белые грибы в миске 300 мл кипятка. Оставьте на 1 час.
2. В большой кастрюле нагрейте 1 ст. л. масла и обжарьте в нем курицу со всех сторон до золотистой корочки. Курицу выложите, а в кастрюлю влейте оставшееся масло и обжарьте сельдерей и лук до мягкости. Добавьте чеснок и подержите на огне еще минуту. Нарежьте пластинками крупные грибы, мелкие оставьте целыми. Обжарьте в кастрюле с луком, помешивая.
3. Из сушеных грибов слейте жидкость, но не выливайте. Грибы нарежьте и добавьте в кастрюлю. Туда же всыпьте рис, перемешайте и готовьте 1 минуту, чтобы он покрылся маслом и выделившимися во время жарки соками. Влейте вермут или вино, дайте покипеть и выпариться на две трети.
4. Настой от сушеных грибов процедите и влейте в кастрюлю вместе с бульоном, доведите до кипения. Переложите рис и грибы в глубокую форму для запекания. Поверх риса выложите курицу и накройте крышкой. Поставьте в духовку на полтора часа (на последние 15 минут крышку снимите). Готовность проверьте, проткнув ножом толстую часть куриного бедра - сок должен быть прозрачный. Дайте постоять 10 минут, нарежьте курицу и подавайте с рисом и сезонными овощами.
|
|
Без заголовка |
Выпадение волос может быть результатом недостатка в организме железа, цинка, витаминов Е и В, следствием плохой работы щитовидной железы, вызванной недостатком йода.
Введите в рацион продукты, содержащие эти витамины и микроэлементы, а также продукты, богатые йодом. Это красное мясо, яйца, бобовые, цельнозерновые каши, сухофрукты, морская капуста, морепродукты.
Соя и ее производные стимулируют рост волос за счет содержащегося в ней растительного белка. Поэтому следует включить в рацион сыр тофу, соевую пасту, соевые бобы.
Диета для волос на моем сайте.
|
|
Без заголовка |
• В период, когда все вокруг кашляют и чихают, важно уберечься от болезни. Носите марлевые повязки, если ваши коллеги ходят на работу больными, а на рабочем столе держите блюдце с несколькими разрезанными зубчиками чеснока. Он содержит активное вещество аллицин, которое повышает сопротивляемость организма и служит хорошей профилактикой простуды.
• Чеснок - средство от многих заболеваний. Наиболее простой и распространенный способ его применения - съедать 1-2 очищенных зубчика во время ужина, запивая простоквашей (чтобы не раздражать ЖКТ).
• Кстати, достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от вредных бактерий. Правда, многие остерегаются делать это из-за резкого и неприятного запаха. Для устранения запаха можно пожевать веточку свежей петрушки или мяты -они естественным образом освежают дыхание.
О том, чем полезен чеснок, на моем сайте о диетах.
|
|
Без заголовка |
Сейчас в продаже появилось много растительных масел. Какие из них особенно полезны? С какими продуктами и блюдами лучше сочетается оливковое масло, а в каком случае стоит взять подсолнечное?
Абсолютно все растительные масла можно использовать как заправку для салата и как основу для запекания, тушения и жарения продуктов. Однако следует помнить, что максимальную пользу (особенно это касается нерафинированных масел) они приносят именно в натуральном виде, так как при нагревании часть полезных веществ, содержащихся в них, разлагается.
Полезное растительное масло - на моем сайте о диетах.
|
|
Без заголовка |
|
|
|
Без заголовка |
|
|
Скоро праздник! |
|
|
Очень интересно! |
|
|
Находка |
|
|
Находка |
|
|
Находка |
|
|
Это интересно |
Житель Джексонвилля, штат Флорида, продал свою фамилию на специально созданном для этого сайте. В ближайшее время Джейсон Сэдлер поменяет фамилию на название сайта фирмы, торгующей телефонным оборудованием.
30-летний американец рассказал, что решил избавиться от своей фамилии, так как “она больше ничего не значит”. Он пояснил, что его мать проходит процедуру развода, а значит, фамилия Сэдлер ему больше не понадобится.
|
|
Кисель с какао | Обед из ничего |
|
|
Травы от камней в почках |
сайт о болезнях и способах от них избавиться
|
|
8 февраля - Фёдор-поминальник |
|
|
|
8 февраля - Фёдор-поминальник |
|
|
