-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в -Даринка-

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2012
Записей: 1238
Комментариев: 3042
Написано: 9871

Комментарии (4)

Секреты красоты от Киры Найтли

Дневник

Суббота, 27 Июля 2013 г. 14:16 + в цитатник

5062761_2 (650x400, 76Kb)

Не мучайте себя диетами!

Ешьте только тогда, когда действительно испытываете голод - вот секрет топкой талии и стройных бедер. Порции должны быть маленькими, а приемы пищи - частыми (до 6 раз в день). Главное правило - слушать свой организм. Занимайтесь спортом, три раза в неделю по 1 часу 30 мин. Для сжигания жира - плавайте, для гибкости в конце каждой тренировки в течение 15 минут делайте упражнения на растяжение мышц.

Читать далее...
Рубрики:  Косметика и красота

Метки:  

 Страницы: [1]